2020年12月02日

提升逆商的6種策略!

提升逆商的6種策略!


逆商越高的人,成功發展機會越來越大


以前,人們大多信奉智商(IQ)和情商(EQ)。而一個顯見的事實是,有的人雖然有較高的智商與情商,但當遭遇挫折、困難等逆境時,往往就扛不住了,要麼行為失態,發揮不正常,屢出錯招;要麼輕易認輸,放棄目標。


如果說,情商和智商是一個人成功的基石,那麼逆商決定了一個人的格局和他的人生高度。


美國管理學者保羅·斯托茨提出了一個概念:逆商。


逆商(AQ)來自英文AdversityQuotient,全稱“逆境商數”,還被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的處理方式,也就是面對困境擺脫困境超越困境的能力。


逆商的程度,影響著人們的進修、事情、生活、健康等諸多方面。


現實中,低逆商的人,做事多淺嘗輒止,一番爭取之後偃旗息鼓,陷入困境時心懷恐懼,繞著問題走,所以,多會一生碌碌無為。


高逆商的人,面對逆境,充分調動自己的能力和潛力來應付困難局面,最終大有作為。


逆商越高的人,勝利機遇越大,幸福感越高。


提升逆商的6種策略


巴爾紮克曾經說過:苦難對於天才是一塊墊腳石,對於能幹的人是一筆財富對於弱者則是一個萬丈深淵。


正如巴爾紮克所說,一個人怎麼能把痛苦和挫折變成財富?


聞莉醫師給大家談談提升逆商的9 種主要策略:


1 保持 hold 感


能幹大事的人,具備在各種不利狀況下都能穩住一切、從容應對一切的積極心態。這是一種對周圍環境的控制能力。


面對逆境時,hold 感弱的人只會認為自己無能為力,逆來順受;而 hold 感強的人相信人定勝天,一定有辦法。


拿破侖通過多次進行創造了以少勝多的戰績,獲得了“常勝將軍”的美譽。他的名言是:在我的字典裏沒有不可能的事。


2.既不自卑又不要抱怨,客觀看待挫敗。


面對挫折,有兩種態度最不重要:


(1)自卑,全怪自己的錯誤、無能、或宿命論。過度自責、意志消沉、自怨自艾、自暴自棄。


二是責怪他人、組織單位、社會或外部不成熟和不可抗力。


高逆商者,往往能夠客觀地認識到使自己陷入逆境的起因,並甘願承擔相應責任。


3.將負面影響程度降至最小。


文章開頭提到的那個一個例子就涉及到企業這種學習能力。


高逆商者如果我們碰到一些挫折,不會發脾氣而失態,不會遷怒於他人,也不會進行擴大社會矛盾。高逆商者能夠將逆境所產生的負面影響限制在一定范圍,不至擴大到其他層面。


4.相信黑暗一定不會長久。


面對我們一定的挫折與困難,不要自己認為逆境將長時間進行持續,不要絕望,不要他們認為再無前途。


5不要長久憋屈


在不公平或不利的情況下,必須能夠及時采取有效的行動,並在其下降的地方再次上升。


擺脫糾結,要麼改變,要麼愉快妥協,要麼放棄。一味埋怨,不行徑而長久憋屈,輕則誤事,重則折壽。


6.負資產清零並發現自己的優勢。


曾經有這樣一個企業負債累累的老板找我咨詢公司如何減除債務的對策。此時,由於企業不堪重負,該老板己經失去了經濟發展的信心,一門社會心思,想擺脫政府債務及相關法律風險。


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